Umi Yoga · Đà Nẵng
Yoga cho người mới bắt đầu tại Đà Nẵng
Bắt đầu từ con số không — không cần kinh nghiệm, không cần dẻo dai, không cần giữ thăng bằng hoàn hảo.
- ✓ Không cần kinh nghiệm
- ✓ Chào đón mọi trình độ
- ✓ Lớp nhỏ bên bờ biển
Mới tập yoga? Bạn đã đến đúng nơi rồi
Đang tìm lớp yoga cho người mới bắt đầu tại Đà Nẵng? Ở Umi Yoga, bạn có thể bắt đầu từ con số không — không cần kinh nghiệm, không cần dẻo dai, cũng không cần giữ thăng bằng hoàn hảo. Umi là một studio nhỏ lấy cảm hứng từ biển, chỉ cách bãi biển vài bước chân ở Mỹ An (An Thượng), được xây dựng quanh sự thực hành nhẹ nhàng, thân thiện cho mọi trình độ.
Nếu bạn chưa từng trải thảm tập bao giờ, điều đó hoàn toàn bình thường ở đây. Sự dẻo dai là kết quả của luyện tập, chứ không phải điều kiện để bắt đầu — mỗi tư thế đều có thể được điều chỉnh, và mục đích của một lớp cho người mới chính là gặp gỡ cơ thể bạn đúng ở nơi nó đang ở hôm nay. Không có ganh đua, không có nhịp độ nào phải theo kịp; bạn chỉ đơn giản là chuyển động, hít thở và chú tâm.
Vì sao người mới cảm thấy như ở nhà tại Umi
Các lớp luôn được giữ ở quy mô nhỏ và mở cho mọi trình độ, nên bạn không bao giờ bị lạc lõng ở cuối một căn phòng đông đúc — và bầu không khí ấm áp, đề cao cộng đồng của studio giúp bạn bớt áp lực khi thử một điều mới mẻ.
Trong một nhóm nhỏ, giáo viên thực sự có thể nhìn thấy bạn: quan sát tư thế, gợi ý biến thể nhẹ nhàng hơn, và chỉnh sửa một động tác trước khi nó thành thói quen. Các lớp được dẫn dắt bởi người sáng lập Umi — Kun, một giáo viên giàu kinh nghiệm đã giảng dạy khắp châu Á hơn mười năm, theo phong cách điềm tĩnh, kiên nhẫn, rất hợp với người mới bắt đầu — bằng cả tiếng Anh và tiếng Việt.
Buổi tập đầu tiên: cần chuẩn bị gì và mang theo gì
Hãy đến sớm vài phút để ổn định mà không vội vàng, và báo trước cho giáo viên về mọi chấn thương, tình trạng mang thai hoặc vấn đề sức khỏe — để Kun có thể đưa ra những điều chỉnh an toàn ngay từ tư thế đầu tiên.
Hãy mặc trang phục thoải mái để dễ vận động, và cứ tập theo nhịp độ của riêng bạn — nghỉ bất cứ khi nào cần đều hoàn toàn ổn. Bạn không cần mang theo dụng cụ gì: studio cung cấp mọi thứ, kể cả thảm tập. Chỉ cần mang theo một chai nước và một tâm trạng vui vẻ.
Nên bắt đầu với lớp nào
Bạn không cần chọn đúng "phong cách chuẩn" ngay ngày đầu — nhưng vài lớp dưới đây đặc biệt thân thiện với người mới.
Hatha Yoga
Lớp nền tảng, chậm rãi với các tư thế giữ lâu, để bạn có thời gian hiểu từng động tác. Nơi bắt đầu tự nhiên nhất.
Yin Yoga
Nhẹ nhàng và phục hồi, với những tư thế giữ lâu giúp giải tỏa căng thẳng và làm dịu tâm trí.
Vinyasa Flow
Năng động hơn một chút, kết nối chuyển động với hơi thở — bước tiếp theo tuyệt vời khi bạn đã quen với những điều cơ bản.
Chúng tôi cũng có Yoga Bầu, Thiền & Kỹ thuật thở, và các buổi tập riêng một kèm một nếu bạn muốn được hướng dẫn hoàn toàn cá nhân hóa.
Bên trong studio
Bảng Giá
Lớp Nhóm
| Gói Tập | Giá | |
|---|---|---|
| Drop-in * | 150,000 VND | Đặt → |
| Gói 2 Tuần ** | 1,200,000 VND | Đặt → |
| Gói 1 Tháng *** | 1,800,000 VND | Đặt → |
Buổi Tập Riêng
| Gói Tập | Giá | |
|---|---|---|
| Drop-in * | 500,000 VND | Đặt → |
| Gói 10 Buổi **** | 4,500,000 VND | Đặt → |
| Gói 20 Buổi **** | 8,000,000 VND | Đặt → |
Lưu Ý Quan Trọng
- • * Drop-in: theo buổi.
- • ** Gói 2 Tuần: hiệu lực 2 tuần từ ngày học buổi đầu tiên.
- • *** Gói 1 Tháng: hiệu lực 1 tháng từ ngày học buổi đầu tiên.
- • **** Gói 10 Buổi và 20 Buổi: không thời hạn.
- • Tất cả các gói đều không hoàn tiền.
- • Bạn có thể chuyển nhượng số buổi hoặc thời lượng còn lại của gói cho người khác. Vui lòng thông báo cho studio để chúng tôi cập nhật thông tin học viên.
- • Vui lòng đến đúng giờ để đảm bảo chất lượng lớp học và trải nghiệm dễ chịu cho mọi người.
- • Vì sự an toàn của bạn, vui lòng thông báo trước cho giáo viên về các tình trạng y tế, chấn thương, thai kỳ hoặc hoàn cảnh đặc biệt có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện.
- • Trong trường hợp bất khả kháng (tai nạn nghiêm trọng, bệnh tật, thiên tai hoặc các tình huống ngoài tầm kiểm soát), yêu cầu hỗ trợ sẽ được xem xét theo từng trường hợp.
- • Khi đăng ký và tham gia lớp học, bạn xác nhận rằng đã đọc, hiểu và đồng ý với các chính sách của studio.
Lịch Học Hàng Tuần
| Giờ | T2 – T6 | Cuối Tuần |
|---|---|---|
| 06:00 – 07:00 | Lớp Nhóm | Lớp Riêng |
| 08:00 – 09:00 | Lớp Nhóm | Lớp Riêng |
| 17:00 – 18:00 | Lớp Nhóm | Lớp Riêng |
| 18:30 – 19:30 | Lớp Nhóm | Lớp Riêng |
Lớp RiêngTheo lịch hẹn bất cứ lúc nào.
• Hatha Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Cho Mẹ Bầu
• Thiền & Bài Tập Thở
• Chương Trình Cá Nhân
|
||
Câu hỏi thường gặp cho người mới
Tôi có cần kinh nghiệm để tham gia không? +
Không. Các lớp mở cho mọi trình độ và được điều chỉnh ngay tại chỗ, nên người mới hoàn toàn được chào đón.
Tôi có cần mang thảm riêng không? +
Không — studio cung cấp toàn bộ dụng cụ, kể cả thảm tập. Bạn chỉ cần mang theo một chai nước.
Lớp được dạy bằng ngôn ngữ nào? +
Cả tiếng Anh và tiếng Việt, để bạn luôn theo dõi được rõ ràng.
Tôi đặt lịch bằng cách nào? +
Nhắn tin cho chúng tôi qua WhatsApp theo số +84 855 155 468 để giữ chỗ.
Sẵn sàng cho buổi tập đầu tiên?
Chào đón mọi trình độ — chỉ cần mang theo một chai nước, còn lại để chúng tôi lo.